PLANES DE ENTRENO

Como en muchos de nuestros entrenamientos hablaremos de fartlek, series y de la pirámide fartlek, explicaremos la diferencia y la forma de realizarlas.

A 3 semanas de la media maratón de Dos Hermanas (En nuestro calendario tienes el enlace a las inscripciones) ultimamos el entrenamiento para los miembros de nuestro club que intentaran acabarla. Hay que tener en cuenta que no son corredores que llevan todo el año entrenando para hacer marca, son corredores populares que van a pasar de las carreras...